）3月21日是世界睡眠日，今年中国的睡眠日主题是“良好睡眠，健康之源”。睡眠能够使人恢复精神和解除疲劳，充足的睡眠对人的健康有着重要的作用。

　　近年来，睡眠障碍人群日益增多且呈现低龄化趋势。中国睡眠研究会《健康睡眠新时代：2023中国健康睡眠白皮书》（以下简称《白皮书》）显示，近九成受调者关注睡眠健康，高达80%的受调者存在睡眠时间减少、入睡困难、失眠等睡眠问题。

　　为提升睡眠质量，越来越多的消费者开始为“好眠”而买单，“睡眠经济”逐渐成为市场新业态。从床垫、枕头、香薰、眼罩、耳塞等助眠硬件产品，褪黑素、助眠功能性食品饮品等药物保健类产品，到助眠APP、线上哄睡等新型产品和服务的衍生……近年来，由传统硬件类助眠产品延伸到新兴的线上助眠服务，睡眠经济呈现出多元化发展的态势。

　　在电商平台输入“助眠产品”，床垫、枕头、香薰、眼罩等五花八门的助眠产品让人眼花缭乱，消费者为了让自己睡个好觉也是无所其极。

　　在众多助眠品类中，哪类产品最受消费者青睐？据京东发布的消费数据来看，去年智能床垫、懒人沙发、吊篮/吊椅、颈椎枕、睡眠治疗仪、躺椅、折叠床是需求增长最快的品类。

　　记者发现，顺应当下消费需求，许多家居品牌已将“助眠”作为关键词，放进了产品宣传语之中，不少品牌甚至推出具备“一键入眠”、让人快速入睡等效果的智能床垫产品。

　　与传统的床垫不同，这类智能床垫产品声称，可以通过传感器、专业的AI算法计算等方式，提高人体睡眠状态时的舒适度，进而达到有效提升深睡质量、促进血液循环、保持呼吸通畅的睡眠效果，此外，还有具备按摩、头脚部升降等多种功能。

　　从价格上看，各类助眠产品的价格也高低不一。这类智能床垫的价格也相对较高，价格通常在万元以上。而依据材质不同，也有价格在数千元的弹簧、乳胶混合款床垫，也有标价数万元乃至十余万元的纯乳胶床垫。

　　《白皮书》显示，将近六成的受调者认可舒适的寝具更能提供改善睡眠，其中透气性与经久耐用、软硬平衡一并成为新时期消费者对床垫的首要需求。

　　除了床上用品，一般在几元到几十元之间的蒸汽眼罩、耳塞、香薰等产品也十分热门。京东数据显示，与2022年成交额相比，其中晶石香薰同比增长200%，卧室氛围灯同比增长50%，降噪耳塞同比增长176%。

　　学习工作压力大、熬夜追剧玩游戏……这些都有可能导致睡眠问题的出现，熬最晚的夜、吃最多的保健品，现已成为当下不少年轻人的常态。随着睡眠障碍人群数量的增加，助眠需求的不断扩大，褪黑素、助眠功能性食品饮品等助眠产品应运而生。

　　“晚上睡不着的时候，吃一粒褪黑素，困意马上就来了。”睡眠障碍患者与睡眠的拉锯战离不开保健品的帮助，褪黑素曾是他们用来提高睡眠质量的一个重要武器。

　　记者从电商平台搜索发现，众多褪黑素类产品的月销量均较高，其中几款热门产品的月销量基本都超过了3万。亚马逊数据显示，褪黑素是助眠保健品类别最热门的成分，同比增长58%。其中，软糖在助眠补充剂中占有最大的市场份额，达到了 29%，并且增长速度最快，同比增长66%。其次是片剂（28%）、胶囊（23%）、口服液（7%）和咀嚼片（4%）。

　　在中国，虽然褪黑素被允许作为保健品原料使用，但由于失眠原因复杂多样，仅有少数患者是由于缺乏褪黑素导致的失眠。而作为保健品的褪黑素的作用仅为帮助调整生物钟，可以用来短期调节时差，并不具有安眠类药物镇静、催眠等功效。

　　与此同时，越来越多的睡眠障碍患者开始通过增强日常保健来缓解睡眠焦虑、睡眠障碍等问题，维生素、钙片、益生菌成为他们的重要选择。唯品会数据显示，今年2月以来，维生素、钙片的销量同比增长30%以上，益生菌销量同比增长65%。

　　此外，含有GABA、L－茶氨酸等天然药材或果蔬提取物的助眠功能性食品饮品也逐渐兴起。例如，蒙牛推出了“晚上好”睡眠牛奶洋甘菊口味睡眠奶；旺旺推出了“旺旺梦梦水”营养素饮料；君乐宝推出了“睡前一小时”复合蛋白饮品；娃哈哈推出了白桃风味酸奶饮品“妙眠酸奶”，汇源旗下果力研究所推出了“早点好眠”复合果汁饮料。

　　除了睡眠类的硬件产品，助眠类的App、哄睡服务等新型线上方式也在悄然兴起。

　　记者了解到，市面上助眠类App的功能多种多样，消费者不仅可以在睡前收听APP内的助眠白噪音，还可以在深海、竹林鸟叫、海浪拍岸、林间小雨、风吹麦浪、溪流、篝火、琴声、深海鲸鸣等多种声音场景中自由切换，选择最适合自己的助眠模式。

　　通过产品自身的迭代和更新，市场上的助眠APP功能愈加完善丰富，消费者可通过体验APP内的冥想课程，使自己快速进入深度睡眠状态，此外有的助眠APP还能通过监测打鼾、深度睡眠等情况生成睡眠报告。

　　与此同时，助眠类的直播间数量也在快速增长，这类直播间以播放一些大自然中的白噪音，例如雨声、河流声等为主要内容，开播时间也都固定在夜间。在某短视频平台上，仅助眠这一线亿次播放。

　　除此之外，还衍生出了“哄睡师”私人化的服务。据了解，哄睡师作业内容是以帮客户入睡为主，包括但是不限于歌唱和讲故事、谈天说地等等多种途径。

　　记者在电商平台搜索“哄睡服务”，月销量最高达900余单。据该店客服人员介绍，店铺提供哄睡服务，可以自主选择男女哄睡师，等级根据颜值、声音、续单率、顾客好评率而定，分为金牌、镇店、男女神、首席、锦鲤等级别，级别越高收费越高。其中，最高级别的锦鲤哄睡师的连麦语音通线元。

　　从传统的助眠产品，到新奇的睡眠App、哄睡服务，虽然这些新兴方式给失眠的人们打开了一些新思路，但也存在一些潜在风险。专家建议，“哄睡”服务可以起到放松辅助睡眠的作用，或者能够减缓一定的心理压力，缓冲一下大家在工作生活以及睡眠当中的焦虑情绪，但是消费者要谨慎为此买单，可以将它们视作生活的帮手和调剂，而不要信任盲从，保持清醒的理智，建立规律作息才是真正的健康之选。

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